Die jahrtausendealte indische Lehre vom langen und gesunden Leben umfasst alle Lebensbereiche und bietet jedem die Möglichkeit, sein Befinden zu verbessern.

Die wichtigste Säule des Ayurveda ist für mich Prävention durch Selbstfürsorge.

Dazu gehören regelmäßige Massagen, um die Lebensenergie Prana im Fluss zu halten. 

Alles was wir aufnehmen, sei es durch Nahrung, Atmung oder Sinneseindrücke, wird Teil von uns. Unser Körper, Geist und unsere Gedanken formen sich daraus.

Daher ist eine bewusste Ernährungs- und Lebensweise ein wesentlicher Teil der Selbstfürsorge. Eine Beratung auf Grundlage der ayurvedischen Prinzipien können Sie demnächst hier vereinbaren.